吃柑橘有什么好处？
1、柑橘类水果的维生素C含量为20-90mg/100g之间，在众多的水果中属于佼佼者。维生素C可以促进胶原蛋白合成，对护肤美白的有作用，同时对预防骨质疏松也有好处。它还能促进叶酸的还原和铁吸收，对预防贫血也有一定作用。
12月12日，华夏上证50ETF尾盘又一次出现放量，最后15分钟该ETF成交额超过15亿元，全天成交额达29.64亿元。值得注意的是，10月23日，中央汇金发布公告称，当日买入ETF，并将在未来继续增持。自此之后，华夏上证50ETF成交量频频放大，近期已有超百亿元资金涌入。据Choice数据测算，截至12月11日，10月23日以来华夏上证50ETF净申购额超过150亿元。
2、柑橘类水果大多为黄色，富含类胡萝卜素，部分类胡萝卜素还可以转化为维生素A，可以保护上皮组织，对预防呼吸道感染有一定作用。
3、类黄酮一般在柑橘类水果皮下的白色组织中含量最高，类黄酮是一类抗氧化剂河南炒股配资，可以降低胆固醇，对预防心脑血管疾病及癌症的发生有一定的作用。因此吃桔子时，白色的橘络最好不要丢。
